甘肅白銀構建“校內+校外”“課內+課外”的運動新格局——運動汗水澆灌成長之路

“我每天最期待的就是體育課和課外活動時間！”甘肅省白銀市白銀區(qū)第十二小學五年級學生程明昊一邊擦拭額頭的汗水，一邊興奮地說。在剛剛結束的校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽一分鐘跳繩項目中，他以一分鐘242次的成績刷新了自己保持的校園紀錄。

“過去體育課常常被戲稱為‘放羊課’，現在完全不同了。”該校校長王潤澤介紹，學校不僅保障每天一節(jié)體育課，還創(chuàng)新推出涵蓋七大類別的48個挑戰(zhàn)項目，全校學生參與率高達95%以上。

近年來，白銀市緊扣“健康第一”教育理念，以“學生每天綜合體育運動不少于2小時”為目標，從課時保障、活動創(chuàng)新、賽事引領到家校聯(lián)動多點發(fā)力，讓體育課真正“動起來”，課外綜合鍛煉全面升級，為青少年健康成長注入了蓬勃活力。

運動強度革新：筑牢校園體育根基

開齊開好體育課，是讓孩子們“有時間跑”的關鍵一步。白銀市嚴格落實課時要求，義務教育階段學校實現每天1節(jié)體育課，高中學校每周開設3節(jié)體育課。

“我們從‘開齊開足’向‘上好上優(yōu)’跨越，這不僅是量的增加，更是質的提升?！卑足y市教育局副局長張正儒介紹，課堂上，每節(jié)課累計有效運動時間不低于30分鐘，讓學生在跑跳騰挪中真正強健體魄。

同時，課間15分鐘成為校園體育運動的重要陣地。足球、籃球、跳繩、踢毽子等多樣化項目遍布校園，校園集體舞、冰雪運動等全員參與性活動廣泛推廣，滿足了不同年齡段學生的興趣需求。

白銀區(qū)湘銀實驗學校，武術韻律操剛勁有力；靖遠縣烏蘭小學的小啞鈴操靈動活潑；平川區(qū)部分學校則把足球基本功訓練融入日常教學……“我非常喜歡體育運動，讓我們身體更健康，心靈更快樂、更堅強，還能緩解學習壓力?！逼酱▍^(qū)長征小學五年級（1）班學生白賀說。

近年來，白銀市倡導全員跑步活動，明確小學生每周跑步不少于4千米（一至三年級1千米）、中學生每周跑步不少于1萬米，通過“體育課+大課間”“體育連堂課”的組合模式，確保學生每天至少1小時中等及以上強度體育鍛煉。

“體育不僅能強身健體，更能塑造品格?！本高h縣體育運動學校一位教練表示，近年來已有20余名優(yōu)秀運動員被輸送至上級體校和專業(yè)隊，其中9人入選國家少年隊、青年隊。

體教融合實踐：賽場內外的育人篇章

體教融合的深度推進，讓體育育人價值充分彰顯。在會寧縣，枝陽初級中學體育教師魏曉龍還有另外一重身份——會寧縣青少年陸地冰壺隊教練?！叭ツ?，我們女子陸地冰壺隊榮獲全省第二名?！蔽簳札堊院赖卣f，體育教會孩子們的，遠不止比賽勝負。

“我們整合早操、課間操、眼保健操等碎片化體育活動時間，每天上午和下午各安排一節(jié)30分鐘以上的陽光大課間體育活動?！睍幙h教育局德體藝辦公室主任陳炳乾介紹。

在此基礎上，白銀市“三隊”建設全面推進——三年級起成立班級足球隊、五年級增設班級籃球隊、初一年級增設班級排球隊，每學期班級聯(lián)賽、年級角逐精彩紛呈。

賽事引領也成為白銀市推進體育教育改革的重要抓手。班、校、縣、市四級競賽體系逐步完善，“市長杯”青少年校園足球聯(lián)賽、省級校園足球片區(qū)聯(lián)賽等賽事接連舉辦。2025年，會寧縣舉辦甘肅省青少年校園足球特色學校中東部片區(qū)初中組聯(lián)賽，700余名運動員同場競技；靖遠縣第四中學女子足球隊闖進全國青少年校園足球聯(lián)賽高中女子組超冠聯(lián)賽16強。

截至目前，全市236所學校成立足球隊，222所學校組建籃球代表隊，85所學校成立排球代表隊，運動熱情在校園內外持續(xù)高漲。

校園體育新貌：活力綻放的成長畫卷

打破校園邊界，白銀市構建起“校內+校外”“課內+課外”的運動新格局——學校體育場館周末和節(jié)假日無償開放，打通學生運動“最后一公里”；家庭體育作業(yè)有明確的內容、強度與時長指導，親子運動成為周末新風尚。

在白銀市育才學校，滑輪運動成為熱門選擇，學生們在無雪期練習滑輪打好基礎，雪季則走進白銀國家雪上項目訓練基地體驗滑雪樂趣。

在景泰縣，專業(yè)教練指導、免費雪具支持，讓黃土高原的孩子們圓了冰雪夢；靖遠縣體育運動學校獲評國家曲棍球后備人才基地，當地4所學校成為曲棍球傳統(tǒng)?；蛲茝V校，校隊在國家級、省級賽事中屢獲冠軍；在平川區(qū)，部分學校探索“體育社團+”模式，讓學生根據興趣選擇專項運動項目。

陽光下，孩子們奔跑、跳躍的身影構成了一道動人的風景線?！绑w育讓孩子們眼里有光，腳下有力?！蓖鯘櫇烧f，當鈴聲響起，孩子們涌向操場，在運動中收獲的強健體魄和堅毅品格，將成為他們一生最寶貴的財富。（中國教育報-中國教育新聞網記者 尹曉軍 通訊員 王雙平 王廷國 姚曉龍）