晉城一中：“跑”出了師生幸福感

晉城一中秋季運(yùn)動會現(xiàn)場。

晉城一中學(xué)生正在做學(xué)校創(chuàng)編的大課間武術(shù)操。 學(xué)校供圖

　　體育是山西省晉城市第一中學(xué)校（以下簡稱“晉城一中”）最鮮明的辦學(xué)特色。清晨，這里的師生在跑步中開啟緊張又充滿活力的一天；黃昏和夜晚，操場上也到處是奔跑的身影。跑步已成為晉城一中學(xué)生的一門“必修課”和一種生活方式。在這里，奔跑的不只是學(xué)生，教師和家長也紛紛加入，形成了全員參與、共同奔跑的生動畫面，同時(shí)積淀出深厚的長跑傳統(tǒng)與文化。在推進(jìn)體育文化的過程中，學(xué)校既形成了自身特色，又讓體育的獨(dú)特育人價(jià)值貫穿了學(xué)生培養(yǎng)全過程。

　　“體者，載知識之車而寓道德之舍也”。在這個(gè)理念指導(dǎo)下，晉城一中在體育教育中不僅注重運(yùn)動技能，而且注重培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)知、情感、意志等方面素質(zhì)，將體育與學(xué)生的全面發(fā)展、未來發(fā)展緊密聯(lián)系起來，鼓勵(lì)學(xué)生參加體育運(yùn)動；將運(yùn)動與教師精神飽滿工作、幸福愉快生活聯(lián)系起來，鼓勵(lì)教師帶頭運(yùn)動。

　　激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情

　　晉城一中的學(xué)生每天要跑3000米，跑步已成為學(xué)生每天必不可少的“作業(yè)”。學(xué)校利用大數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)記錄每名學(xué)生每天的跑步公里數(shù)，并公布在操場大屏幕上，對排名靠前的學(xué)生每月會進(jìn)行一次獎(jiǎng)勵(lì)。鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持跑步，極大激發(fā)了學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情，也無形中培養(yǎng)了他們堅(jiān)持到底、永不放棄的體育精神。

　　除了跑步以外，學(xué)校也鼓勵(lì)學(xué)生利用學(xué)校的設(shè)施參與游泳這項(xiàng)運(yùn)動。學(xué)校擁有50米標(biāo)準(zhǔn)泳池，自2016年起，學(xué)校將游泳納入教學(xué)課程，每周安排游泳課，同時(shí)進(jìn)行水上安全教育。大部分學(xué)生都掌握了游泳技能，不少學(xué)生喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動。

　　讓大課間生動起來，也是學(xué)校體育教育的重要部分。學(xué)校每天組織的30分鐘大課間，生氣勃勃。為了讓大課間更有趣味性，學(xué)校先后創(chuàng)編了以健身操、武術(shù)等為主要形式的課間操。同時(shí)通過跨學(xué)科協(xié)同，師生可以在課間運(yùn)動，也可以以吟唱、展示的方式開展形式多樣的運(yùn)動。

　　教師和家長也“跑”起來

　　“奔跑吧，一中”是晉城一中熱愛跑步的老師們自發(fā)組織的跑團(tuán)。他們每天早上6點(diǎn)就出現(xiàn)在學(xué)校操場，和學(xué)生一起跑步，還以集體名義報(bào)名參加全國各地的馬拉松比賽。

　　跑步運(yùn)動像一座橋梁，讓學(xué)生和老師有了共同的體育愛好，讓他們一起參與到體育運(yùn)動中，互相督促，互相鼓勵(lì)。在教師們的鼓勵(lì)和支持下，在教師跑團(tuán)的影響帶動下，學(xué)生也自發(fā)成立了跑團(tuán)，還自發(fā)成立了羽毛球、足球、乒乓球、籃球等社團(tuán)，學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情和主動性更高了。

　　學(xué)校每年組織開展秋季運(yùn)動會、籃球賽、足球賽等體育競技活動，教師與學(xué)生同場競技，體育活動大大增進(jìn)了師生感情，融洽了師生關(guān)系。

　　家校聯(lián)動，合力共育。學(xué)校利用微信群、家長會等方式，向家長廣泛傳遞“以體育人，身心并重”的理念。每周六，學(xué)校會組織“親子三公里跑”活動，鼓勵(lì)家長陪伴孩子一起參與體育鍛煉。在高考前100天，高三年級的老師也會和家長一起約定每天跑步，既為孩子們鼓勁加油，又為他們做出好的榜樣。家長們還自發(fā)成立了家長跑團(tuán)。學(xué)校組織的迷你馬拉松活動、足球賽、籃球賽等，不少家長都積極參與其中。很多學(xué)生家庭都逐漸形成了鍛煉氛圍和運(yùn)動習(xí)慣。

　　滿足不同學(xué)生的運(yùn)動需求

　　體育成了晉城一中校園文化的一張亮眼名片。學(xué)校為師生創(chuàng)造了便利的運(yùn)動條件，也培育了濃厚的運(yùn)動氛圍。每年，學(xué)校都要舉辦全校性運(yùn)動會，涵蓋游泳、足球、籃球、羽毛球、乒乓球等比賽項(xiàng)目，還利用重要節(jié)日開展特色長跑活動，如國慶節(jié)期間，師生用跑10.01公里的形式來慶祝節(jié)日。每年春季舉辦的“千人遠(yuǎn)足”活動，組織1000多名學(xué)生走出教室，徒步30公里。這些豐富多彩的體育活動滿足了不同學(xué)生的運(yùn)動需求，也讓學(xué)生們愛上了運(yùn)動。

　　貫穿高中全過程的體育課程體系，保證了學(xué)生體育運(yùn)動的連續(xù)性和系統(tǒng)性。即使是高三年級學(xué)生，雖然學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，學(xué)校仍然會鼓勵(lì)他們堅(jiān)持鍛煉，擁有好的身體才是努力拼搏的前提。學(xué)校不僅沒有減少體育課，還更用心去設(shè)計(jì)好課程，并為高三學(xué)生開設(shè)了包括武術(shù)、羽毛球、踢毽子、乒乓球等項(xiàng)目的豐富的體育選修課，學(xué)生可以根據(jù)自身的興趣、時(shí)間自由選擇。這些體育運(yùn)動在很大程度上為學(xué)生提供了緊張學(xué)習(xí)之余的放松機(jī)會，有效緩解了他們的學(xué)習(xí)壓力。

　　堅(jiān)持抓體育運(yùn)動不放松，讓晉城一中學(xué)生的身體素質(zhì)得到顯著提升。特別是通過每天3000米長跑，學(xué)生的心肺功能和耐力水平有了明顯改善，感冒等常見病的發(fā)病率顯著下降。體育活動中培養(yǎng)的堅(jiān)持不懈、迎難而上、團(tuán)隊(duì)合作等品質(zhì)，也深深融入學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和日常行為中。近年來，學(xué)校心理健康測評數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生焦慮、抑郁等心理問題發(fā)生率顯著下降。學(xué)生在高考備考期間，通過堅(jiān)持體育鍛煉，也能保持良好的心理狀態(tài)。許多學(xué)生反饋，跑步和其他體育活動成為他們釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒的有效方式，幫助他們保持了積極樂觀的心態(tài)。

　　以體育為特色，讓校園生機(jī)勃勃，以體育為紐帶，連接家庭、學(xué)校與社會，不僅增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生意志品質(zhì)，也激發(fā)了學(xué)校的發(fā)展活力。這種良好的氛圍又促進(jìn)了學(xué)生學(xué)業(yè)成績的持續(xù)提升，形成了一種充滿活力、全面育人、良性循環(huán)的教育生態(tài)。

　　如今，走進(jìn)晉城一中的運(yùn)動場、體育館，隨處可見正在打球、跑步的學(xué)生?！耙恢械牟賵鼍褪且恢械恼n堂”，體育已經(jīng)成為晉城一中學(xué)生學(xué)習(xí)生活不可分割的一部分。

　?。ㄗ髡呦瞪轿魇x城市第一中學(xué)校校長）

《中國教育報(bào)》2025年11月17日 第09版