呂艷麗：龍舟戰(zhàn)隊(duì)金牌女“掌門”

一雙黝黑黝黑的手，磨滿了繭子，一道道掌紋像刻在皮膚里。就是這雙執(zhí)掌命運(yùn)之槳的手，帶領(lǐng)一批又一批學(xué)生拼搏在奔涌的浪花里，打造了一所地方大學(xué)的名片和驕傲，塑造了“聊城大學(xué)龍舟精神”。

這雙手的主人，就是聊城大學(xué)龍舟隊(duì)總教練呂艷麗。她是國內(nèi)龍舟界為數(shù)不多的女教練，也是大學(xué)龍舟隊(duì)執(zhí)教時(shí)間最長(zhǎng)的“元老級(jí)”教練。從2004年到現(xiàn)在，她執(zhí)教的聊大龍舟隊(duì)在世界龍舟錦標(biāo)賽、世界大學(xué)生龍舟錦標(biāo)賽、亞洲龍舟錦標(biāo)賽、中華龍舟大賽、中國龍舟公開賽等各類賽場(chǎng)上共斬獲228枚金牌。

“齊心協(xié)力、敢為人先、同舟共濟(jì)、奮發(fā)有為”的聊大龍舟精神不斷激勵(lì)著聊大學(xué)子，聊大龍舟隊(duì)也成為聊大人、聊城人、山東人的驕傲。2016年，聊城大學(xué)龍舟隊(duì)團(tuán)支部被共青團(tuán)中央授予“全國高?；盍F(tuán)支部”稱號(hào)。2018年，聊大龍舟隊(duì)榮獲第22屆“山東青年五四獎(jiǎng)?wù)录w”稱號(hào)。

    掌舵聊大龍舟隊(duì)

聊城，素稱“江北水城”，擁有水面近5平方公里的東昌湖。每天傍晚，彩霞的余光映照在遼闊湖面。這時(shí)，游船早已散去，但是一排龍舟正伴隨著鼓聲奮力前進(jìn)。岸上一個(gè)騎自行車的女子，追隨龍舟，拿著話筒高喊“加速，加速，堅(jiān)持住！”這場(chǎng)面構(gòu)成了一道獨(dú)特的風(fēng)景。

連當(dāng)?shù)乩习傩斩贾?，這位喊話者就是呂艷麗，聊城大學(xué)龍舟隊(duì)的總教練。從20歲到36歲，無論酷暑嚴(yán)冬，呂艷麗的龍舟教練生涯一堅(jiān)持就是16年。

聊大龍舟隊(duì)成立于2002年。2003年，聊大龍舟隊(duì)參加天津國際大學(xué)生龍舟賽，在500米直道競(jìng)速比賽和5000米環(huán)繞賽中奪得兩個(gè)冠軍，這也是聊城大學(xué)首次在國際比賽中奪冠。學(xué)校敏銳地看到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展前景，決心找一個(gè)專職教練來執(zhí)掌龍舟隊(duì)。即將從武漢體育學(xué)院畢業(yè)的呂艷麗，就在這時(shí)應(yīng)聘來到了聊大。

當(dāng)時(shí)，龍舟運(yùn)動(dòng)剛興起，沒有成熟的訓(xùn)練模式，全靠教練自己探路。呂艷麗是賽艇和皮劃艇的國家級(jí)運(yùn)動(dòng)員，水上競(jìng)技經(jīng)驗(yàn)豐富，她在執(zhí)教中借鑒了皮劃艇的訓(xùn)練模式，結(jié)合大學(xué)生隊(duì)伍“亦訓(xùn)亦讀”的特點(diǎn)，逐漸摸索出了適合本校團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)的訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)。

在力量訓(xùn)練中，她針對(duì)每名隊(duì)員的力量特點(diǎn)，量身定制了臥拉、挺舉杠鈴、做背弓起、仰臥起坐等系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃，形成了“點(diǎn)上打牢，面上突破”的獨(dú)特戰(zhàn)術(shù)。開展下水實(shí)訓(xùn)，呂艷麗會(huì)站在船頭觀察指導(dǎo)并記錄每個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作，挨個(gè)點(diǎn)評(píng)，然后一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地做示范。

龍舟隊(duì)訓(xùn)練地點(diǎn)在東昌湖，最早使用的是木龍舟。因?yàn)榉e水浸泡，龍舟在水里重量將近500公斤，加上船上隊(duì)員的體重和器材，相當(dāng)于平均每個(gè)槳手每一次劃槳需要帶著近100公斤的負(fù)重。槳手平時(shí)訓(xùn)練一天要?jiǎng)澮蝗f米，突擊集訓(xùn)時(shí)一天甚至達(dá)到一萬五千米。每多少米劃多少槳都是經(jīng)過呂艷麗精密計(jì)算的，她要求隊(duì)員在起航階段每分鐘必須劃120槳，以此提高速度。

“注重爆發(fā)力、注重槳下力量的實(shí)效性，起航快，中程保持力量、調(diào)節(jié)氣息，后程加力、上槳頻沖刺。”在呂艷麗的實(shí)踐探索下，聊大龍舟隊(duì)逐漸形成了自己的技術(shù)特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)?？恐翱茖W(xué)+刻苦”的訓(xùn)練，他們從參加全國大學(xué)生龍舟邀請(qǐng)賽，到參加職業(yè)組比賽，再到現(xiàn)在正式接軌職業(yè)賽，參賽平臺(tái)越來越大，得到的挑戰(zhàn)越來越多。

2011年，國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心、中國龍舟協(xié)會(huì)、中央電視臺(tái)體育頻道共同主辦的中華龍舟大賽上線。中華龍舟大賽采取分站制比賽，在全國精選10余支頂級(jí)龍舟隊(duì)伍參賽，從2012年開始，呂艷麗就帶領(lǐng)聊大龍舟隊(duì)闖進(jìn)了中華龍舟大賽和中國龍舟公開賽。闖入更高舞臺(tái)的聊大龍舟隊(duì)捷報(bào)頻傳：2013年，奪得第17屆長(zhǎng)堤世界龍舟錦標(biāo)賽金牌；2014年，問鼎中國龍舟公開賽總決賽冠軍；2015年，男女隊(duì)雙雙獲得中華龍舟大賽青少年組男女年度總冠軍；2016年，聊大龍舟隊(duì)作為全國高校唯一一支大學(xué)生隊(duì)，去澳大利亞參加第十二屆亞洲龍舟錦標(biāo)賽……

    鑄就龍舟隊(duì)魂

“最讓我難忘的是2018年中華龍舟大賽總決賽?！闭劦侥菆?chǎng)比賽，呂艷麗激動(dòng)不已。比賽地點(diǎn)在海南陵水，青少年男子500米決賽即將開始，呂艷麗站在岸邊，內(nèi)心忐忑不安。2018年初，中華龍舟大賽改革了賽制，體育特長(zhǎng)生不能參加青少年組，新組建的青少年男隊(duì)一整年都在調(diào)整期，在500米的長(zhǎng)賽程中能否經(jīng)得住考驗(yàn)？呂艷麗心里并沒有底。

發(fā)令槍響！某大學(xué)龍舟隊(duì)領(lǐng)先各隊(duì)率先沖出航道，聊大龍舟隊(duì)一直處于低槳頻跟劃狀態(tài)。400米后，兩隊(duì)同時(shí)加快槳頻進(jìn)入沖刺區(qū)，最后50米，聊大龍舟隊(duì)實(shí)現(xiàn)大逆轉(zhuǎn)，以領(lǐng)先對(duì)手0.443秒的優(yōu)勢(shì)勇奪第一！十二名大男孩上岸見到呂艷麗，異口同聲大喊：“教練，我們贏了！”賽前的緊張壓抑和期盼已久的勝利喜悅，化成滾燙的淚水，激動(dòng)的他們圍著呂艷麗，像孩子一樣哭起來。

“這場(chǎng)由弱到強(qiáng)的逆轉(zhuǎn)，靠的是什么？靠的是精神，靠的是靈魂，有了精神和靈魂，就有了方向和動(dòng)力，就再也不用擔(dān)心和害怕?！睆拇艘院?，呂艷麗開始注重團(tuán)隊(duì)精神建設(shè)，著力尋找聊大龍舟隊(duì)的精神和靈魂。

回望無數(shù)次比賽，呂艷麗認(rèn)識(shí)到，聊大龍舟隊(duì)一路艱難走來，靠的就是“團(tuán)結(jié)拼搏，永不言敗”的堅(jiān)實(shí)信念。

龍舟訓(xùn)練和比賽是對(duì)體能的巨大消耗，是對(duì)意志的巨大考驗(yàn)。龍舟隊(duì)訓(xùn)練是半讀半訓(xùn)，訓(xùn)練時(shí)間通常是在課余、周末或假期。在龍舟精神的感召下，教練組夏天和學(xué)生一起頭頂烈日，冬天和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雪砸開冰面，推舟下水……

“長(zhǎng)時(shí)間劃槳，手上都磨出了老繭。一訓(xùn)練，老繭就磨破，又起新繭。”隊(duì)員們手掌“慘不忍睹”，而屁股磨破皮也是常事。但是多少年來，極少有隊(duì)員主動(dòng)退出?！按蠹一飪阂黄鹌床黄饎?chuàng)造榮耀，龍舟運(yùn)動(dòng)太有魅力了，龍舟精神太讓人感動(dòng)了！”呂艷麗感慨道。

幾經(jīng)總結(jié)和提煉，以“齊心協(xié)力、敢為人先，同舟共濟(jì)、奮發(fā)有為”為內(nèi)涵的龍舟精神逐步形成?！叭?，是需要一點(diǎn)兒精神的！”每當(dāng)有重要賽事出征，或者有重大活動(dòng)，體育學(xué)院院長(zhǎng)張雪臨作為第一任龍舟隊(duì)黨支部書記，總是帶領(lǐng)龍舟隊(duì)全體黨員重溫入黨誓詞。出門比賽的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)和教師們也會(huì)帶著學(xué)生到紅色革命紀(jì)念地參觀學(xué)習(xí)。正是因?yàn)橛辛死硐胄拍畹闹?，年年?jīng)受住學(xué)生換屆、隊(duì)員更新的考驗(yàn)，呂艷麗執(zhí)教的聊大龍舟隊(duì)保持了強(qiáng)大的凝聚力和戰(zhàn)斗力。僅2019年，聊大龍舟隊(duì)就參加了世界龍舟聯(lián)合會(huì)第十四屆世界龍舟錦標(biāo)賽、中華龍舟大賽、中國龍舟公開賽、第一屆中國龍舟大獎(jiǎng)賽、第四屆全國青少年龍舟錦標(biāo)賽等賽事，共獲獎(jiǎng)101項(xiàng)，其中金牌43枚、銀牌12枚、銅牌20枚。

學(xué)生和家人心中的“暖”

參加中華龍舟大賽，呂艷麗是少見的女教練，還是一個(gè)人帶兩支隊(duì)伍。2018年，中華龍舟大賽的賽制改革，擁有國家運(yùn)動(dòng)員資格證的隊(duì)員，都要作為職業(yè)隊(duì)員參賽，普通選手則作為青少組參賽，呂艷麗又變成了一名女教練帶4支隊(duì)伍。同行羨慕地對(duì)她說：“你太牛了，一個(gè)人帶4個(gè)隊(duì)都能拿冠軍！”

金牌和領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的歡笑，是大家看得到的，背后的汗水和淚水，卻是大家看不到的。

2007年，呂艷麗的大兒子出生，公公婆婆幫助小兩口帶孩子。2014年以來，為了保持隊(duì)伍的競(jìng)技水平持續(xù)提升，每年冬季，呂艷麗都會(huì)帶領(lǐng)隊(duì)伍遠(yuǎn)赴廣東等南方地市進(jìn)行集訓(xùn)，有時(shí)一去就是幾個(gè)月，與兒子只能打電話交流。

“兒子從記事起，我就是這種生活規(guī)律，他可能也習(xí)慣了，從沒在打電話時(shí)哭喊著讓我回家?！庇幸淮螉Z金后，呂艷麗想和家人分享這份喜悅，卻得知兒子在感冒發(fā)燒，她的心中五味雜陳。2017年，呂艷麗的小女兒也平安降生了。從小女兒三個(gè)月起，呂艷麗就帶著娃娃出去比賽。女兒不到一歲，就已經(jīng)跟著媽媽走遍了大半個(gè)中國。

呂艷麗在工作上的辛勤付出，得到了家人的全力支持?；氐郊依铮瑓纹G麗蒸饅頭、包包子都是一把好手。白天工作忙，晚上回到家，她和丈夫會(huì)讓老人休息，兩人搶著做家務(wù)，把小家庭經(jīng)營得井井有條。

當(dāng)然，在小家之外，呂艷麗還有一個(gè)龍舟隊(duì)的“大家”。外出比賽的時(shí)候，呂艷麗會(huì)帶著親手蒸的饅頭和做的肉醬，拿出來給隊(duì)員們分享，讓學(xué)生們心里熱乎乎的。

呂艷麗熟悉每一名隊(duì)員的狀態(tài)和微表情，誰在訓(xùn)練時(shí)心情不好，她一眼就能看出來，課下就會(huì)像朋友一樣跟學(xué)生聊心事，做好思想疏導(dǎo)。龍舟隊(duì)的一名隊(duì)員，2015年家中失火，父母不幸遇難，呂艷麗安慰她，鼓勵(lì)她一定要堅(jiān)強(qiáng)起來，并拿出自己的工資來幫助這名隊(duì)員和她的弟弟完成學(xué)業(yè)。

“我有國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員資格證，本來有機(jī)會(huì)去其他學(xué)校，但是我就是奔著聊大龍舟隊(duì)來的，能遇到呂教練這樣的好老師，我覺得很幸運(yùn)！”說起教練，女隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)張雪一臉的驕傲。

這些年來，呂艷麗獲評(píng)山東省委高校工委2017年“山東高校十大師德標(biāo)兵”提名獎(jiǎng)、山東省教育工會(huì)“女職工建功立業(yè)標(biāo)兵”、“聊城大學(xué)第八屆師德標(biāo)兵”等榮譽(yù)稱號(hào)，她也成了公認(rèn)的金牌教練。

成績(jī)只是過去，未來更值期許。每當(dāng)?shù)搅水厴I(yè)季，七八十人的龍舟隊(duì)里，值得信賴的老隊(duì)員要畢業(yè)，新隊(duì)員能否頂上去？很多人都擔(dān)憂，但呂艷麗笑著說：“大學(xué)校園就是鐵打的營盤流水的兵，比賽成績(jī)只能代表過去，下一次比賽，我們從零開始，從頭再來！”

《中國教育報(bào)》2020年06月11日第4版