控制不良情緒需要慢工細(xì)活

日常生活中，親子之間有一些小摩擦實(shí)屬正常。每逢寒暑假，當(dāng)孩子和父母全天候無縫隙相處時(shí)，往往會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵、慪氣甚至肢體沖突。對(duì)此，父母要記住“愛人是自找的，孩子是自養(yǎng)的”，調(diào)整心態(tài)，控制情緒，肩負(fù)起這份無處可逃的責(zé)任。

孩子的問題，根源通常在家庭中。莊稼人種地尚且需要灌溉、施肥、除草等一系列的慢工細(xì)活，培養(yǎng)一個(gè)出色的孩子沒有不費(fèi)心血的，需要父母有慢養(yǎng)的心態(tài)。有的父母喋喋不休地抱怨養(yǎng)孩子“太累了”，似乎沒有做好為人父母的心理準(zhǔn)備。成人的世界哪有“容易”二字，在和孩子“斗智斗勇”中，父母也在成長(zhǎng)，逐漸找到自己的角色定位。

跟孩子發(fā)生不愉快時(shí)，父母要有自我心理察覺。必須要冷靜，溫柔而堅(jiān)定，因?yàn)榇蠛鸫蠼谐吮┞队齼褐几F，于事無補(bǔ)。就像《伊索寓言》中“北風(fēng)和太陽”的小故事：北風(fēng)越使勁地吹，行人越把衣服包裹緊；太陽放射出金色的光芒，和氣地、笑瞇瞇地看著行人，一會(huì)兒行人就把衣服脫掉，跳進(jìn)水里游玩去了。

一次，聽一個(gè)十來歲的小姑娘說，她不會(huì)做作業(yè)時(shí)，爸爸越和她起急上火，她的腦子就越是一片空白，導(dǎo)致徹底不會(huì)想問題了……看來，很多父母忘了當(dāng)年自己也曾經(jīng)是個(gè)“笨”小孩，是慢的、拖拉的，算不清的、貪玩的，是盯著作文本半天也寫不出來一個(gè)字的……這時(shí)對(duì)孩子指責(zé)、抱怨、推卸甚至是大吼大叫，容易卻百害而無一利。請(qǐng)換一種方式，適度等待孩子，嘗試?yán)斫?、幫助和積極尋找摸索解決問題的方式，給孩子以耐心，給成長(zhǎng)以時(shí)間。

控制情緒的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是學(xué)會(huì)聆聽，給孩子話語權(quán)，心平氣和地坐下來，換位思考，認(rèn)真傾聽。善于傾聽是解決問題的開始，有助于避免情緒失控，避免17歲少年在盧浦大橋跳橋身亡的慘痛悲劇。情緒失控會(huì)相互傳遞，只會(huì)把事情搞得更糟，甚至造成不可挽回的后果。在每一次親子溝通中，父母都要向孩子示范如何控制好情緒。

好的溝通還需要父母學(xué)會(huì)適當(dāng)控制自己的表達(dá)欲。父母可能覺得自己是為孩子好，為孩子操碎了心，而孩子嫌煩，絲毫不領(lǐng)情，兩代人似乎不在一個(gè)頻道上。孩子越不愿意聽話，父母就越容易嘮叨；父母越嘮叨，孩子就越容易屏蔽父母，溝通必然是無效無益的。

此刻父母要適當(dāng)退步，認(rèn)真想一想：我們是不是和孩子的聊天話題太過單調(diào)了？是不是和孩子除了說學(xué)習(xí)就沒有什么共同語言了？父母每次和孩子的聊天語境都是一樣的，孩子是不是幾乎聽了上句就知道你下句說什么？是不是孩子感興趣的那些話題你幾乎都不感興趣，甚至根本聽不懂？

良好的溝通離不開融洽和諧的關(guān)系，相互懂對(duì)方多一點(diǎn)兒，交流起來才會(huì)暢通一些。弄清楚孩子每天在關(guān)注什么，和同學(xué)聊什么，對(duì)哪些事情有特殊的偏好，就能找到與孩子對(duì)話的切入點(diǎn)。

教育不是喋喋不休的大道理，它隱藏在每一個(gè)日常細(xì)節(jié)中；教育不是一個(gè)接一個(gè)的補(bǔ)習(xí)班，它蘊(yùn)含在與孩子愉快相處、感受成長(zhǎng)的一個(gè)個(gè)美好時(shí)刻。一家人周末一起春游踏青，天朗氣清時(shí)全家登高望遠(yuǎn)，晚飯后一同月下散步，假期里全家總動(dòng)員做美食，節(jié)假日舉家出動(dòng)探親訪友，一起鍛煉身體，一起旅行，一起做有趣的視頻拍攝……生活永遠(yuǎn)是教育最好的背景，也是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和交流思想的最好時(shí)機(jī)。

教育孩子從來沒有捷徑，做父母的只能是多一份愛心、耐心、平和心、責(zé)任心，少一點(diǎn)攀比心、虛榮心、懶惰心、急躁心。當(dāng)父母把婚姻經(jīng)營(yíng)好，把家庭建設(shè)好，當(dāng)孩子的身心在豐富的家庭生活中得到滋養(yǎng)時(shí)，親子溝通的大門就不會(huì)關(guān)閉，兩代人的情緒也就不容易郁積成結(jié)。

（作者單位：張家口市第十六中學(xué)）

《中國(guó)教育報(bào)》2020年08月06日第4版