“零點(diǎn)體育”突破運(yùn)動(dòng)時(shí)空局限

　　清晨7點(diǎn)50分，內(nèi)蒙古達(dá)拉特旗第十小學(xué)的操場(chǎng)上，蒙古族學(xué)生侯雅妮正跟著音樂(lè)跳竹竿舞；第一小學(xué)的學(xué)生則在12個(gè)運(yùn)動(dòng)區(qū)輪換體驗(yàn)花樣跑、小籃球——這是當(dāng)?shù)亟陙?lái)推行“零點(diǎn)體育”后的日常場(chǎng)景。

　　“零點(diǎn)體育”指在正式課程開(kāi)始之前，安排學(xué)生進(jìn)行不少于30分鐘的體育鍛煉。自2024年2月與北京市學(xué)校體育聯(lián)合會(huì)簽約啟動(dòng)體育綜合改革以來(lái)，達(dá)拉特旗交出一份硬核成績(jī)單：全旗學(xué)生體質(zhì)健康合格率較上一學(xué)年提高3個(gè)百分點(diǎn)，體質(zhì)優(yōu)良率增長(zhǎng)9個(gè)百分點(diǎn)，近視率明顯下降。

　　作為全國(guó)體育小鎮(zhèn)，達(dá)拉特旗以《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》和內(nèi)蒙古自治區(qū)“落實(shí)中小學(xué)生每天2小時(shí)綜合體育活動(dòng)”要求為指引，與北京專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)共同制定改革路徑。2024年，26所實(shí)驗(yàn)校率先破冰：晨讀前40分鐘的“零點(diǎn)體育”成為標(biāo)配，各校結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)20余個(gè)特色項(xiàng)目——第十小學(xué)融入竹竿舞、呼啦圈等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，第一小學(xué)劃分12個(gè)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)區(qū)，實(shí)現(xiàn)“每?jī)芍茌啌Q、全項(xiàng)目覆蓋”；同步推行的“體育走班制”打破班級(jí)界限，腰旗橄欖球、花樣跳繩等新興運(yùn)動(dòng)通過(guò)12場(chǎng)專(zhuān)題培訓(xùn)走進(jìn)課堂，全年培訓(xùn)中小學(xué)、幼兒園骨干教師600余人次。

　　2025年，達(dá)拉特旗進(jìn)一步破解校園體育“場(chǎng)地不足、形式單一”難題：將上午課間從10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘，利用樓道、空地打造“微操場(chǎng)”“微球場(chǎng)”；大課間推出“特色操+室內(nèi)操”組合方案，保障學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間。在中小學(xué)體質(zhì)健康“三精準(zhǔn)”工程中，專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)教師操作監(jiān)測(cè)設(shè)備，通過(guò)“日負(fù)荷”數(shù)據(jù)采集優(yōu)化教學(xué)方案。

　　如今，達(dá)拉特旗的體育改革正從“一校多品”向“校校優(yōu)品”邁進(jìn)，并將持續(xù)深化校地合作，完善“基礎(chǔ)課程+特色活動(dòng)+賽事激勵(lì)”長(zhǎng)效機(jī)制，讓陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)真正成為學(xué)生全面發(fā)展的“助推器”。

《中國(guó)教育報(bào)》2026年03月03日 第09版